c'est en hiver qu'on prépare son corps pour l'été

Le titre veut tout dire, il ne faut pas se laisser aller en hiver avec les excuses banales telles que:

1. il fait trop froid
2. il fait nuit tôt
3. de toute façon c'est l'époque des tartiflettes et fondus au fromage
4. et puis j'ai un pull large pour cacher tout ça

non non et non, il faut persévérer.

Ce n'est pas en abandonnant maintenant qu'on arrivera à être toute belle pour le maillot de bain!

De plus, s’entraîner en hiver a des avantages non négligeables:

1. lutter contre la dépression hivernale
2. lutter contre les microbes
3. il ne fait pas trop chaud donc il est plus agréable de s’entraîner
4. et puis je ne sais pas pour vous mais mes pulls col roulé sont plutôt moulants

Alors je ne veux pas voir d'excuse et enfilez plus vite que ça votre paire de basket!

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